728x90 랫풀다운1 광배근(latissmus dorsi) 운동 방법 광배근은 몸에 바른 자세를 만들기 위해서 큰 작용을 하는 근육입니다. 광배근은 7번 흉추와 장골능 그리고 견갑골과 상완골 이두 근구에 붙어 있어서 어깨가 올라가는 것에 영향을 주는 근육입니다. 어깨가 올라가게 되면, 목이 앞으로 나오게 되어 거북목까지 진행이 되기 때문에 꼭 필요한 근육입니다. jwr0825.tistory.com/entry/%EA%B4%91%EB%B0%B0%EA%B7%BC-%EC%82%AC%EC%9A%A9-%EC%84%A4%EB%AA%85%EC%84%9C 광배근 사용 설명서~! 오늘은 광배근(latissmus dorsi)에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 그전에 광배근은 어떠한 근육일까요? 저희들이 흔히 활배근 이라고 불리는 근육인데요 한글로는 넓은 등근이라고 합니다. 이름 대 jwr082.. 2021. 1. 26. 이전 1 다음 728x90
