728x90 상완이두근1 상완이두근(biceps brachii),상완삼두근(triceps brachii) 사용 설명서~! 우리 몸에서 이두박근 팔근육, 알통 불리는 근육과 그와 상반되는 근육에 사용 법을 설명해 드리도록 하겠습니다. 흔히 팔 근육이라고 말하는 상완이두근(biceps brachii) 상완삼두근(triceps brachii) 이 두 근육이 대표적입니다. 팔근육의 모양은 근육의 이름처럼 생겼습니다. 말 그대로 상완이두근(biceps brachii)은 두 갈래로 나뉘어 있어 장두와 단두로 나뉘어서 다른 기능적으로 수행을 하고, 상완삼두근(triceps brachii)은 세 갈래로 나뉘어 있습니다. 장두 내측두 외측두로 나뉘는데 오늘 이 두 근육을 같이 설명하는 이유는 팔꿈치 통증과 관련이 있기습니다. 그리고 두 근육은 상반되는 길항근인데, 벨런스에도 중요한 역활을 하기 때문에 입니다. 먼저 상완이두근(biceps .. 2020. 9. 24. 이전 1 다음 728x90
