728x90 비만3 운동 부족병을 조심하세요~! 2020년에는 우리 모두 집에 있었습니다. 자의적이 아닌 타의적으로 집에 있었습니다. 코로나 19로 인해서 말이죠... 식당을 가는 것 보단 배달을 시켜 먹었고요, 회사를 가는 것보단 자택 근무를 하고 오프라인으로 쇼핑을 가는 것보다는 온라인으로 주문을 하고 택배를 시켰습니다. 평소에 운동을 즐기고 헬스클럽에 가던 헬린이(헬스를 좋아하는 사람들)도 홈트레이닝을 하였습니다. 하지만 잘못된 지식와 의지의 부족으로 중간에 그만두는 경우가 많았습니다. 그래서 운동을 중간에 그만두는 사람이 많아지고, 방콕과 집콕으로만 생활을 하게 되어 확찐자가 되는 경우가 많았습니다. 운동부족으로 인해 확찐자가 되게 되었는데요, 확찐자는 집에만 있어서 활동적이지 못하게 되다 보니 살이 많이 찌게 되었다는 말입니다. 확찐자가 살만.. 2021. 1. 12. 확!찐자 들의 질환 위험성..! 확!찐자라는 말은 최근 코로나로 인하여 자가 격리와 집 밖에 나가지 못해 운동을 못하여서 체중이 많이 불어나는 사람들을 일컫어서 하는 말인데요, 확! 찐자.. 체중이 갑자기 불어난 사람에게 하는 말입니다. 하지만 사람들은 확! 찐자의 불어난 체중에 대해 너무 가볍게 생각하는 사람들이 많습니다. 급격하게 체중이 늘어나게 되면 몸에 큰 무리가 생기게 되고 체질 또한 변하게 되어서 생리학 적으로 문제가 발생하고, 많은 체중의 변화로 무릎 발목등에 관절에도 무리가 가서 통증 염증 등이 발생하게 됩니다. 갑자기 불어난 체중 증가와 무력함, 이것은 갑상선 기능에 대한 문제가 일수도 있습니다. 먼저 갑상선은 우리 몸, 신체에 원활한 대사가 이루어지도록 호르몬을 분하는 역할을 합니다. 하지만 갑상선 기능 저하증은 신체.. 2020. 6. 10. 30대가 되면 나오는 뱃살.. 고민거리 30대가 되면 20대 때는 없었던 뱃살이 나오기 마련이다. 하지만 이것은 자연스러운 현상이라는 것! 하지만 이유를 모르는 체중 증가... 과연 왜 그럴까!?? 막을 수 없는 방법은 없을까!?? 나이가 들수록 나잇살이라는 뱃살이 나오는데 그것이 30대부터 시작이 되는 거 같다. 하지만 이 나잇살은 왜 나오는 것일까!? 이유를 알고 준비하면 나잇살을 늦출 수 있지 않을까!? 오늘! 그 이유와 해결 방법을 알아보겠습니다! 나이가 들어 특히 30대가 되면 배가 제일 먼저 볼록하게 나오게 되는데, 사람들은 이런 배를 올챙이 배라고 많이 부르는데요, 이러한 배가 나오는 것을 보고 스트레스를 받기도 하고 올챙이 배를 없애기 위해 다이어트를 결심하는 사람들 또한 많습니다. 올챙이 배가 나오는 이유는 나이가 들수록 음식.. 2020. 6. 5. 이전 1 다음 728x90
